Schöne Haut ist von vielen Faktoren abhängig. Neben der Hautpflege spielen auch Umweltfaktoren, die Ernährung und der Darm sowie psychische Faktoren eine große Rolle. Wenn wir unserer Haut etwas Gutes tun wollen, sollten wir sie dementsprechend von innen und außen nähren. Im Folgenden stellen wir Ihnen Tipps und einfache Hausmittel für schöne Haut vor. Zusätzlich erfahren Sie hier, worauf Sie bei Pflegeprodukten achten sollten und welche Lebensmittel für eine gesunde Haut sorgen und welche ihr eher schaden.

Pickel und unreine Haut sind Hautbeschwerden, bei der die Haut zu viel Talg produziert. Dadurch werden die Poren verstopft und es zeigen sich Pickel und Mitesser im Gesicht und im Brust- und Rückenbereich. Hautunreinheiten sind häufig langwierig und hartnäckig. Bei der Behandlung ist daher Geduld notwendig. Mit natürlichen Hilfsmitteln können Sie dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. Gesichtswasser und Masken als natürliche Helfer bei Pickeln können Sie einfach selbst herstellen. Auch für unreine Hautstellen, unterirdische Unreinheiten oder Rasierpickel gibt es verschiedene wirksame Hausmittel. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige hilfreiche Hausmittel und deren Anwendung vor. Darüber hinaus können Sie mit einer gesunden Ernährung Ihre Haut unterstützen. Die Haut steht mit dem Darm in einem engen Zusammenhang. Ist der Darm nicht mehr in der Lage, wichtige Nährstoffe aufzunehmen, leidet auch die Haut. Eine Darmsanierung ist daher bei Akne-Betroffenen eine sinnvolle begleitende Maßnahme.

Der Darm hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sowohl die Entstehung von verschiedenen Krankheiten als auch deren Heilung kann durch die Zusammensetzung der Darmflora begünstigt werden. Eine Störung der natürlichen Balance kann unter anderem zu verschiedenen Hauterkrankungen führen. Aktuellen Studien zufolge stehen die Darmbakterien mit der Hautgesundheit in einem engen Zusammenhang. Viele Patienten mit Darmerkrankungen leiden zusätzlich unter Hautproblemen. Es wird angenommen, dass die Haut über das Immunsystem in Zusammenhang mit der Darmflora steht. Die Darmflora kann durch probiotische und präbiotische Präparate gestärkt werden. Einige Lebensmittel haben ebenfalls einen probiotischen oder präbiotischen Effekt. Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind hilfreich für einen gesunden Darm und tragen somit zum Wohlbefinden bei. Alles Wissenswerte rund um die folgenden Themen finden Sie in diesem Ratgeber: Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Darm und gesunder reiner Haut? Wie kann die Darmflora gestärkt werden? Welche Hautkrankheiten können durch eine gestörte Darmflora entstehen?

Unterschiedliche Faktoren können einen Krankheitsschub auslösen (triggern). Neben einer Reihe anderer Faktoren können bestimmte Lebensmittel solch ein Triggerfaktor darstellen. Neben der Vermeidung individueller Triggerfaktoren wird eine antientzündliche Ernährung empfohlen. Setzen Sie auf eine vorwiegend pflanzenbasierte, vollwertige Ernährung reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Im Folgenden stellen wir Ihnen Tipps für die Ernährung bei Rosacea vor. Zusätzlich erfahren Sie hier, worauf Sie besser verzichten sollten und wie eine antientzündliche Ernährung konkret aussehen könnte.

Neurodermitis ist eine weit verbreitete, nicht ansteckende Hautkrankheit, von der besonders häufig Säuglinge, Kinder und Jugendliche betroffen sind. 13,2 % aller Deutschen entwickeln im Laufe ihrer Kindheit oder Jugend diese Hauterkrankung. Mit Heuschnupfen und Asthma gehört Neurodermitis zu den sogenannten atopischen Krankheitsbildern, die mit einer Überproduktion der gegen Allergene gerichteten Antikörper einhergehen. Meist aufgrund des typischen Erscheinungsbildes wird Neurodermitis bei Babys und Kleinkindern diagnostiziert. In akuten Schüben treten nässende Ekzeme begleitet von starkem Juckreiz auf, die Haut ist gerötet, entzündet und insgesamt sehr trocken. Erfahren Sie hier alles Wissenswerte über die Behandlungsmöglichkeiten, die Ursachen und die Symptome von Neurodermitis bei Kindern und Babys.